脂肪と言えば、あまりいい印象は無く、とにかく嫌われがちな存在です。
理由としてダイエットの敵、病気のもとと言ったものがあるでしょうか。
しかし、脂肪は、内臓を衝撃から守り、大切なエネルギー源にもなり、
体温を保持するという働きもするため、身体にとっては必要不可欠なもの
でもあります。
中性脂肪について紹介して行きたいのですが、脂肪組織の中に最も
多くあるのが中性脂肪であるといえます。
糖質の２倍を越えるエネルギーを中性脂肪は、持っており身体は
非常時にそなえて、この脂肪を貯めこむ癖を持っています。
これは昔の食糧難の時代の身体の仕組みですが、現代の日本などでは、
この仕組みに反して中性脂肪を溜め込みすぎないようにする方が
大切になってくる事も多いといえます。
ところで、中性脂肪、コレステロール、体脂肪とはどの様な違いが
あるかご存知でしょうか？
まず身体についている脂肪組織の総称が「体脂肪」で、
体脂肪のもとの事が「中性脂肪」です。
「コレステロール」は中性脂肪と同じ脂質のひとつですが、
コレステロールも中性脂肪も身体にとって重要な役割をする反面
貯め込み過ぎると、どちらも動脈硬化などの原因になります。
中性脂肪とは食事で取る場合に吸収されず残った分が蓄積される以外に、
体内でも作られているそうです。
中性脂肪について簡単に見て来ましたが、中性脂肪が身体にとって
必要不可欠なものであると言う事も覚えておく必要があるかと思います。